今流行なのは「パーソナルトレーニング」や「トレイルラン」などの自然環境で走る運動があります。パーソナルトレーニングでは、トレーナーがついて専門的なトレーニングカリキュラムを組むことで効果をだすことができます。またトレイルランでは、マラソンとちょっと違うのは山や谷などの自然環境の中で走るために、いろいろな地形を想定して走ることで体幹なども鍛えることが可能です。しかし、気をつけたいのは眼鏡などをしている人は、せっかくの景色を見るために必要なアイテムですが、スポーツ専用のものを使うことが望まれます。
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